「这种每天只睡4个小时，健身、护肤、学习、拍剧全面兼顾的精力王者是真的存在的吗？」

　　「这姐这一天的行动计划，是我这种小垃圾一周都完不成的！强！太强了！」

　　袁媛一开始还会跟经纪人抱怨吃不消，后来看到自己人气、口碑确实上来了，也就乖乖听话了。

　　还有更惊喜的是，她的舞蹈马上就要在在节目上派上用场了，到时候看她怎么打林穗瑶的脸。

　　正值S艺大七十周年校庆，节目组给大家安排了舞台作业——八个嘉宾分为两组，每组各准备一个唱跳舞台作为校庆表演的节目。

　　抽签完毕后，导演组公布最终组队，苏岚组，组员：孙卓，卓航，盛年宇。

　　张敦元组，组员：陈安安，金译，袁媛。

　　苏岚对于这个抽签结果还算满意，虽然并不想和盛年宇一队，但整体看下来，现在这个分组刚好确保每队都有vocal和舞蹈担当，两队不至于实力太过悬殊。

　　确定分组后，接下来就是选曲环节，导演组为大家提供了四首可选择的曲目。

　　四首歌曲各有各的特色，对于天后苏岚来说都一样——没什么难度。

　　最终苏岚这组大家商量后，选了一首以唱为主的唯美软科幻歌曲的《无限星河》。

　　另外一组，四个人则在舞曲《Iam》和以唱为主的《愿》之间纠结了半天。

　　陈安安、金译和张敦元都觉得《Iam》的舞蹈动作太细碎了，很难记。

　　只有袁媛坚持选《lam》。

　　“这歌传唱度更高，能够带动现场气氛。舞蹈的部分，大家可以放心，我负责扒舞，再教大家。”

　　有“舞蹈大神”本人拍胸脯保证，原本犹豫的几个人也只能放下心来，选择了舞曲《lam》。

　　一旁选好曲的苏岚懒洋洋地靠在一边，思考着晚饭去吃哪个食堂。

　　袁媛瞥了她一眼，扬声又跟队友强调一遍：“你们先练vocal，我来扒舞，然后教大家吧？”

　　“谢谢袁媛姐，辛苦你了！”

　　“哇，我们队幸亏有你！”

　　袁媛谦虚地摆摆手：“没有啦，都是为了大家好嘛。”

　　当然是假话。

　　扒舞什么的，当然是为了镜头和人设。

　　毕竟她才营销的舞蹈童子功人设，又因为刻苦练习圈了一波粉丝。

　　这种时候，怎么能不抓紧表现自己的机会呢？

　　因为时间非常紧张，大家都有些焦虑，就连平时嘻嘻哈哈的孙卓和卓航，都不想平时那么散漫拖沓了。

　　两人一放学就拉着她往学校食堂跑，打完饭一坐下就开始狼吞虎咽：

　　“穗穗姐，你快吃啊！吃完赶紧带我们去排练！”

　　下一秒，对面一双纤细的手按住了两人抬起饭碗的手：“吃饭要细嚼慢咽，不然不好消化。”

　　拼命三娘过来的苏岚自然知道他们的焦虑和争分夺秒，但就是因为她上辈子是那么过来的，所以更知道一副好身体对职业生涯的重要性。不想他们年纪轻轻就透支自己的身体。

　　她慢条斯理地继续说道：“得了胃病的话，要做胃镜的哦~

　　长长粗粗的管子，从喉咙里一点一点放进去......”

　　孙卓：......

　　卓航：......

　　突然有画面感了是怎么回事。

　　虽然两人没说话，但肉眼可见，往嘴里送食物的速度慢了下来。

　　苏岚又起身去买了几个蒸红薯放在桌上面前。

　　“碳水少吃，但不能不吃。不吃碳水会导致脱发，到时候跟个蒲公英似的，走哪儿头发掉哪儿......演唱会结束一鞠躬，粉丝看到你俩头顶露出的发缝都得怀疑你俩是不是谎报了年龄，怎么年级轻轻就秃成地中海了呢......”

　　孙卓：......

　　卓航：......

　　两人默默拿起了桌上的红薯......

　　直播间内的观众早已经笑疯了。

　　「这姐是懂劝人的！主打一个恐吓式教育！」